太る 原因

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≪太る原因は基礎代謝量の低下!≫知らないうちに低下してるんです

特に食べる量が増えたわけではないのに何故か太ってしまう、そんな方はいらっしゃいませんか?

  • 食べる量が増えていないのに太った
  • 冷え性である
  • 最近運動不足である
  • 寝不足である
以上に当てはまる方は基礎代謝量が低下、または低下しやすい体質にあるのです。


基礎代謝量は、人間が何もしていなくても一日に消費できるカロリーの事を示します。
そもそも基礎代謝量は加齢と共に年々減少していくものですが、 運動不足や冷え等でも減少します。

基礎代謝量が減ってしまうと、 一日に体内で消費するカロリーが減少し、結果今まで消化してくれていたカロリーが消化されないことで
食べる量は変わっていなくても、カロリーが消化されないので太ってしまうという現象が起こるのです。


これを回避するには、基礎代謝量を上げる 事が重要です。
代謝のいい身体になれば、逆に食べてもカロリー消費の方が多いので、食べても太らない身体を作ることができるのです。
若い頃はいくら食べても太らなかったのに… という方は代謝が良かったと考えられます。


 代謝を良くするには?

そしてまず、代謝を良くするにはジョギング等の有酸素運動が効果的 です。
普段からエレベーターではなく、階段を使って見たり日頃からの心がけが大切です。

また、冷えは代謝を悪くする原因になるので、お風呂での30分程度の半身浴や、 身体を温めることが代謝を良くすることにつながります。

またこの場合、 酵素サプリメントを使用すると もっと効果を向上
させる事ができます。

体内には代謝酵素というものが存在します。この代謝酵素は、 日々の生活で消費されています。この代謝酵素が減少すると、代謝が悪くなる原因を引き起こしてしまうのです。

例えば、酵素サプリの中でも生酵素を使ったサプリなら、他の酵素ドリンク等と違い、 加熱処理を一切していないので、
栄養素を壊すことなく、生きたまま摂取する事ができます。

この生酵素は、酵素の栄養素を最大限摂取できるので、代謝酵素を補い、代謝量の低下を抑えてくれます。
これはダイエットにも繋がり、食べても太らない体質を短期間で作り出すことが期待できます。

ちなみに、酵素サプリは、基本的には食後に服用するだけです。
なので、食事制限も特に必要ないので、始めやすく続けやすいのが嬉しいですね。

毎日の少しの工夫と生酵素サプリで、太らない体質を作りませんか?



食べる量は増えてないのに何故か太ってしまう、そんな方は 基礎代謝量が低下しているからかもしれません。基礎代謝量は加齢と共に年々 減少していくものですが運動不足や冷えな等でも代謝の低下を引き起こします。基礎代謝量が減ってしまうと 一日に体内で消費するカロリーが減少し、結果今まで消化してくれていたカロリーが消化されないことで 食べる量は変わっていなくてもカロリーが消化されないので太ってしまうという減少が起こるのです。 これを回避するには基礎代謝量を上げる事が重要です。代謝のいい身体になれば逆に食べてもカロリー消費の 方が多いので食べても太らない身体を作ることができるのです。若い頃はいくら食べても太らなかったのに という方は代謝が良かったと考えられます。そしてまず代謝を良くするにはジョギング等の有酸素運動が効果的 です。また普段からエレベーターではなく階段を使って見たり日頃からの心がけが大切です。また、冷えは代謝を悪くする 原因になるのでお風呂での30分程度の半身浴や、身体を温めることが代謝を良くすることにつながります。またこの場合 酵素サプリメントを使用するともっと効果を向上させる事ができます。体内には代謝酵素というものが存在します。この代謝酵素は 日々の生活で消費されています。この代謝酵素が減少すると代謝が悪くなる原因を引き起こしてしまうのです。酵素サプリなら この代謝酵素を補ってくれるので代謝量の低下を抑えてくれます。それによってダイエットにも繋がり食べても太らない体質を短期間で 作ることができます。ダイエットに失敗することもなく、リバウンドや停滞期も無く快適に過ごせるはおろか食後に服用するだけ なので食事制限も特に必要ありません。酵素サプリで太らない体質を作っていきましょう